Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Ausgangspunkt meiner Therapie sind die Lebensgeschichte eines Menschen und seine individuellen Anliegen und Ziele.
Ich orientiere mich an den Stärken, Erfahrungen und Ressourcen meiner Patient:innen.
Der systemische Ansatz bildet die Grundlage meiner Arbeit. Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch versucht, sich so an seine Umwelt anzupassen, dass sein System ins Gleichgewicht kommt, auch wenn für ihn dadurch Leid oder Krankheit entstehen.
Meine Aufgabe sehe ich darin, mit Ihnen vorhandene Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren und Ihnen Distanz zur Situation zu ermöglichen – und dann neue Perspektiven anzubieten. Ich unterstütze Sie, Ihre Ressourcen zu aktivieren und dadurch Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Wir lenken Ihre Energien in die richtigen Bahnen. Allein-vor-sich-hinzugrübeln ist auf Dauer anstrengend und unbequem.
Ihre Situation zu ändern – das kann auch mit Humor und Leichtigkeit geschehen!
Mehr über meine Methoden und Qualifikationen erfahren Sie hier →
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Zu Beginn der Behandlung klären wir Ihr Anliegen: Welche Bereiche empfinden Sie als leidvoll oder störend, woran sollen wir arbeiten? Was soll verbessert werden?
Ich arbeite nach den Grundprinzipien der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. Die Termine können wöchentlich oder auch in größeren Abständen, häufig 14-tägig sein. Wie lange eine Therapie oder eine Beratung genau dauert, ist individuell und abhängig von Ihrem Anliegen und Ziel. Die genaue Frequenz und Dauer stimmen wir gemeinsam ab.
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Die Sitzungen finden in Lübeck, Hamburg-Harburg oder online statt.